Runningwalk

Beginner Duration 15 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Jesper Andersen

Test 1

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

2 minuten

3 minuten

2 minuten

3 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Ggh

13 minuten,

Running

12 minuten, Gemiddeld

Running

20 min 30 sec, Gemiddeld

Running 1

36 minuten, Gemiddeld

walk and run

49 minuten, Beginner

Run 1

41 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tree

Intens

2 min

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Intens

5 min

Calf Raises

Intens

3 min

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Punch It Out

Gemiddeld

12 min

Shoulders

No Equipment

🐱 Garland Pose 🧘‍♀️

60 sec

Lower Body

Exercise Mat

Runningwalk

Test 1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tree

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Calf Raises

The Survivor

Punch It Out

🐱 Garland Pose 🧘‍♀️

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+