Gemiddelde Workout

Running 1

Gemiddeld Duration 36 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Selene Pozzer

Tags

Exercises

Set 1: 8 rondes

3 minuten

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

45 minuten, Gemiddeld

37 minuten, Gemiddeld

42 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pre Run Stretching

Beginner

6 min

Fitness Ball Fit

Beginner

19 min

Core

Stability Ball

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Long & Strong

Gemiddeld

10 min

Legs

Chair

Post-Run Stretch

Beginner

6 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Treadmill Warm Up

Gemiddeld

20 min

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam