Gemiddelde Workout

Virgo

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Pasquale Foti

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

1 minuut

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuut

1 minuut

7 Point Touches

7 Point Touches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Breakdance Single Arm Mountain Climbers

Breakdance Single Arm Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

8 min 28 sec, Beginner

7 min 15 sec, Beginner

9 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fitness Test Training

Gemiddeld

30 min

Full Body

Exercise Mat

New Killer

Intens

1 uur

Full Body

Wall, Box or Step

Zumba Rush

Gemiddeld

30 min

Legs

Em's 30min

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbell, Chair

Just For Me

Gemiddeld

20 min

Legs

Abs & Core

Gemiddeld

21 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam