Beginner Workout

01

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Toegevoegd door Bs Grannan

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

7 herhalingen

1 minuut

2 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 20 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

9 min 28 sec,

6 min 15 sec,

4 minuten, Gemiddeld

27 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Bikini Ready at Any Season

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Bodyweight Mix Up

Gemiddeld

10 min

Legs

No Equipment

BS

Gemiddeld

3 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam