Beginner Workout

My

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Pecho, Brazos

Uitrusting: Mancuerna, Pared

Toegevoegd door Yas Mina

Tags

Thuisgym Workouts Borst Workouts Dumbbell Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Press de pecho con mancuernas

Press de pecho con mancuernas

1 minuut

Aperturas de pecho

Aperturas de pecho

1 minuut

Press de pecho con mancuernas

Press de pecho con mancuernas

1 minuut

Flexiones diamante en pared

Flexiones diamante en pared

1 minuut

Flexiones en pared con aplauso

Flexiones en pared con aplauso

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 20 sec,

7 minuten, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

21 minuten, Intens

Brazo, Pecho, Espalda

Brazo, Pecho, Espalda

6 min 40 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Activación de Espalda

Activación de Espalda

8 minuten, Beginner

Fortalecedor Total del Cuerpo para Principiantes

Fortalecedor Total del Cuerpo para Principiantes

20 minuten, Beginner

Desafío de "Circuito Olímpico"

Desafío de "Circuito Olímpico"

32 min 45 sec, Intens

Armonía Superior

Armonía Superior

9 min 20 sec, Gemiddeld

30 min 30 sec, Intens

31 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam