Pecho

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Brazos, Pecho

Toegevoegd door Adri Diaz

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

30 seconden

25 herhalingen

30 seconden

1 minuut

30 seconden

30 herhalingen

30 seconden

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Pecho

6 min 5 sec, Gemiddeld

Pecho 1

9 min 10 sec, Gemiddeld

Pecho

3 minuten, Intens

Pecho

4 minuten, Gemiddeld

Pecho

1 min 36 sec, Gemiddeld

Pecho

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Caliéntalo

Beginner

7 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

En forma y playero

Beginner

11 min

Piernas

Mancuernas, Silla, Caja / Paso

Abdominales

Beginner

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Espalda

Gemiddeld

8 min

Hombros

Pelota de estabilidad

Abdomen

Beginner

6 min

Núcleo

Pelota de estabilidad

Pecho

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Caliéntalo

Machacar Abdominales

En forma y playero

Abdominales

Espalda

Abdomen

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+