Intense Workout

Explosion

Intens Duration 26 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Toegevoegd door Personal Trainer Silas Eisenback

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Alternate legs each round for split squat

Exercises

Set 1: 3 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 seconden

15 seconden

15 seconden

Grasshopper Pushups

Grasshopper Pushups

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

Knees to Elbows

Knees to Elbows

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

30 seconden

15 seconden

30 seconden

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec, Intens

12 minuten, Intens

20 min 30 sec, Gemiddeld

All In The Legs

All In The Legs

6 min 41 sec, Beginner

5 min 20 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Monday-Chest

Gemiddeld

11 min

HIT KICKBOXING

Intens

12 min

Full Body

Trail Run

Gemiddeld

11 min

🚵‍♂️HIIT CYCLE CIRCUIT MORZINE🚵‍♂️ 🌟HS

Intens

25 min

Legs

Stationary Bike, Cardio Machine

Muay Thai Class 1

Intens

20 min

Shoulders

Weight Loss Circuit

Intens

15 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam