Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

HIT KICKBOXING

Intens   12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Sam S.
 		    Toegevoegd door Sam S.
HIT KICKBOXING
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Jab Cross Hook Elbow Left
Jab Cross Hook Elbow Left
30 seconden
Jab Cross Hook Elbow Right
Jab Cross Hook Elbow Right
30 seconden
Elbow Strike, Knee Strike
Elbow Strike, Knee Strike
1 minuut
Double Knees
Double Knees
30 seconden
Jab Cross Hook Elbow Left
Jab Cross Hook Elbow Left
15 seconden
Jab Cross Hook Elbow Right
Jab Cross Hook Elbow Right
15 seconden
Left Roundhouses
Left Roundhouses
30 seconden
Right Roundhouses
Right Roundhouses
30 seconden
Straight Punches
Straight Punches
1 minuut
Front Kicks
Front Kicks
30 seconden
Double Knees
Double Knees
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Hit Kickboxing #2
Hit Kickboxing #2
12 minuten, Intens
Kickboxing
Kickboxing
18 minuten,
Kick Boxing
Kick Boxing
12 minuten, Intens
Kick Boxing
Kick Boxing
6 minuten, Gemiddeld
Kick Boxing
Kick Boxing
17 minuten, Intens
Boxing
Boxing
32 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Intens 25 min  
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Intens 8 min  
Legs   No Equipment
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Beginner 10 min  
Yoga   Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Gemiddeld 8 min  
Shoulders   No Equipment
Lean Machine

Lean Machine

Gemiddeld 16 min  
Pilates   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis