Intense Workout

Splits

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Breagh Lunn

Tags

Beschrijving

Splits

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Lunge

2 minuten

Pigeon Leg

1 minuut

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

2 minuten

Quad Stretches

1 minuut

Left Low Lunge

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Left Split

2 minuten

Right Split

2 minuten

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

20 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 45 sec, Intens

6 min 41 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

8 PACK ABS

Intens

7 min

⛔️ BUCK FURPEES ⛔️*Sk

Intens

10 sec

Inner Thigh:Let's Get It

Intens

19 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

30 Days Of PUSH-UPS (The Challenge)

Gemiddeld

5 sec

WARR PHYSIQUE

Intens

50 min

Arms

Dumbbells, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam