Intense Workout

Battlefield

Intens Duration 23 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell, Box or Step

Toegevoegd door Ayush Samanta

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

20 herhalingen

45 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

45 seconden

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

1 minuut

45 seconden

20 herhalingen

1 minuut

20 herhalingen

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

1 minuut

45 seconden

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

26 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 25 sec, Gemiddeld

Getting Started

Getting Started

11 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Unchained Lower Body Density (Man)

Unchained Lower Body Density (Man)

37 min 9 sec, Intens

Low Impact HIIT Workout That Burns Like Crazy --Torch Calories With Step Weight HIIT (No Jumping)

Low Impact HIIT Workout That Burns Like Crazy --Torch Calories With Step Weight HIIT (No Jumping)

30 min 40 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

25 min 4 sec, Intens

Cardio Step And Upper Body Dumbell / Body Bar Workout | Very Simple To Follow Moves | A Fun Workout

Cardio Step And Upper Body Dumbell / Body Bar Workout | Very Simple To Follow Moves | A Fun Workout

33 min 24 sec, Beginner

30 Minute Steps and Abs Workout | Total Core Burn with Dumbbells!

30 Minute Steps and Abs Workout | Total Core Burn with Dumbbells!

33 min 16 sec, Gemiddeld

Upper Body Strength & Step Cardio | 30 Minute Workout with Lower Abs!

Upper Body Strength & Step Cardio | 30 Minute Workout with Lower Abs!

32 min 31 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back Pain Relief

Beginner

18 min

Full Body

Exercise Mat, Wall

Belly Fat Loss

Intens

41 min

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Post-Run Strength

Gemiddeld

22 min

Full Body

Exercise Mat, Dumbbells

Cardio Fat Blast

Intens

33 min

Legs

Jump Rope, Box or Step, Dumbbells

Bodyweight Blitz

Intens

32 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam