Intense Workout

Emie1

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door E B

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 6 rondes

Flying Supermans

Flying Supermans

25 herhalingen

Back Lunge Kick Jump Switch

❤️ Krachtig (Zone 3)

Back Lunge Kick Jump Switch

1 minuut

20 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 55 sec, Intens

9 minuten,

2 min 10 sec, Gemiddeld

17 min 40 sec, Intens

7 minuten, Intens

13 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Core And Lower 1

Gemiddeld

24 min

Lower Body

Quick Total Body

Intens

23 min

Lower Body

Chair

Warm-up

Beginner

5 min

Lower Body

Glutes/total Body

Intens

24 min

Lower Body

Kettlebell

Glute/ Core Burn

Gemiddeld

20 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam