Intense Workout

Intense

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Eline Claessen

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

6 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

13 min 39 sec, Gemiddeld

9 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Quick Fix

Gemiddeld

17 min

Lower Body

No Equipment

Sexy Body

Gemiddeld

7 min

Core

Night Workout

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbell, Jump Rope

Basti's Morning Start

Beginner

16 min

Shoulders

Wall, Dumbbell

Champs

Gemiddeld

7 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam