Gemiddelde Workout

Abs 🔥RK🔥

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door ®️iin 🐭

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Double Crunches

Double Crunches

45 seconden

45 seconden

45 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

45 seconden

45 seconden

Scissor Cross Crunches

Scissor Cross Crunches

45 seconden

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

45 seconden

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

45 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 50 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Intens

6 minuten,

3 min 15 sec, Beginner

4 min 45 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pushups

Beginner

60 sec

#BeastModeCamp May Challenge Lycan Core

Gemiddeld

11 min

Core

Squats Reps To Failure

Intens

60 sec

Legs

⛄COUNTDOWN To CHRISTMAS 2⛄⭐HS

Intens

3 m 30 s

Core

Exercise Mat

2 Minute Jumping Jacks Challenge

Intens

2 min

Shoulders

Snap City, Baby!!!

Beginner

3 min

Legs

Wall, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam