Gemiddelde Workout

Jogging

Gemiddeld Duration 29 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Gareth Mahony

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

Set 2: 14 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

45 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Set 3: 1 ronde

2 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Gemiddeld

32 minuten, Gemiddeld

Interval Jogging

Interval Jogging

27 minuten, Gemiddeld

38 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam