Jogging

Gemiddeld Duration 38 minuten

Toegevoegd door José Acosta

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

Warm-Up Walk

2 minuten

Set 2: 3 rondes

❤️ Matig (Zone 2)

Jog

2 min 30 sec

❤️ Matig (Zone 2)

Walk Briskly

1 minuut

❤️ Licht (Zone 1)

2 min 45 sec

1 min 15 sec

3 minuten

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Jogging

17 minuten, Gemiddeld

Jogging

32 minuten, Gemiddeld

Run

9 minuten, Gemiddeld

Start Jogging

18 minuten, Gemiddeld

Daily Jog

21 minuten, Gemiddeld

Jog (3) & Walk (4)

36 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Spring Training Run

Beginner

35 min

Legs

No Equipment

Jog

Gemiddeld

36 min

Foam Roller

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Jogging

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Multi-Plank Challenge

2 Min At-Home Fitness Test

Spring Training Run

Jog

FAB abs

3 Min Core Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+