Crunch 🍫

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lila M

Exercises

Set 1: 2 rondes

20 herhalingen

5 seconden

20 herhalingen

5 seconden

20 herhalingen

5 seconden

20 herhalingen

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Crunch challenge

20 minuten, Intens

Crunches

2 min 10 sec, Beginner

Crunch time

7 min 30 sec, Intens

Crunch Attack

8 min 10 sec, Beginner

Crunches

5 minuten, Gemiddeld

Crunches

12 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Abs

Intens

8 min

Core

Squats

Beginner

4 min

Legs

Crunch 🍫

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Autumn Abs

Fast Arms & Abs

Killer Core

Abs

Squats

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+