Crunches

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Holly Kinder

Exercises

Set 1: 4 rondes

U Crunches

20 seconden

Right Oblique Crunches

1 min 20 sec

Crunches

1 minuut

90-90 Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

2 min 5 sec, Intens

5 min 30 sec, Intens

3 min 30 sec, Beginner

Crunches

2 min 30 sec, Beginner

Crunches

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

500 Push Ups

Intens

25 min

Core

HIIT that Weight Loss

Intens

33 min

Bicep N Tricep, Chest Builder

Intens

26 min

Push Up Chest Gainer

Intens

7 min

Abdominal Workout 10min

Intens

10 min

Core

Fast - Pace Abs

Intens

7 min

Core

Crunches

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

500 Push Ups

HIIT that Weight Loss

Bicep N Tricep, Chest Builder

Push Up Chest Gainer

Abdominal Workout 10min

Fast - Pace Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+