Beginner Workout

Comienzos

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Jose Luis Irazoque

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Durante 20 dias

Exercises

Set 1: 3 rondes

5 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

10 herhalingen

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

10 herhalingen

Estocadas caminando

Estocadas caminando

10 herhalingen

5 herhalingen

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

5 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

7 min 35 sec, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

3 min 18 sec, Beginner

8 min 30 sec, Beginner

2 min 17 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam