Gemiddelde Workout

!Upper Body

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Uitrusting: Barbell, Bench, Resistance Band, Strength Machine

Toegevoegd door Stephen Shimano

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Weerstandsband Workouts Krachtapparatuur Workouts

Beschrijving

Chest Bicep Core Tricep

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

Herhalingen tot falen

15 herhalingen

Set 2: 3 rondes

Barbell Bicep Curls

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bicep Curls

10 herhalingen

Weerstand: Gemiddeld

Right Upward Woodchop with Band

10 herhalingen

Weerstand: Gemiddeld

Left Upward Woodchop with Band

10 herhalingen

Set 3: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Cable Tricep Push Down

10 herhalingen

10 herhalingen

Set 4: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

10 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Chest/Triceps/Core

Chest/Triceps/Core

2 min 16 sec,

53 min 9 sec, Gemiddeld

27 min 30 sec, Intens

3 minuten, Gemiddeld

Upper Body Extra Cedit

Upper Body Extra Cedit

10 min 30 sec, Gemiddeld

Biceps And Chest

Biceps And Chest

1 min 41 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Resistance Bands

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Workouts met dezelfde uitrusting

🌴🍑Peachy Vibes🍑🌴☀️

🌴🍑Peachy Vibes🍑🌴☀️

39 min 9 sec, Intens

GROW YOUR GLUTES ꔹ Erin Stern

GROW YOUR GLUTES📈🔥 ꔹ Erin Stern

40 min 10 sec, Intens