Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbell, Bench

Toegevoegd door Paul Grimason

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

12 herhalingen

Tricep Extensions

Gewichten: Gemiddeld

Tricep Extensions

20 herhalingen

Right Concentrated Bicep Curls

Gewichten: Gemiddeld

Right Concentrated Bicep Curls

12 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Alternating Incline Dumbbell Curl

12 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Bent Over Tricep Kick Backs

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

4 min 56 sec, Beginner

16 minuten,

3 min 15 sec, Gemiddeld

2 min 35 sec, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

18 min 21 sec, Gemiddeld

Austin’s Monday Workout V1

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sec, Gemiddeld

Upper Body EMOM

Upper Body EMOM

31 minuten, Intens

Back, Biceps, Rear Delts

Back, Biceps, Rear Delts

32 min 35 sec, Gemiddeld

Chest Workout For Women

Chest Workout For Women

15 minuten, Gemiddeld

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sec, Gemiddeld