Gemiddelde Workout

🤩🙃 Stretch

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Kathleen💃 S

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Good Morning Sunshines

Good Morning Sunshines

30 seconden

Forward Shoulder Rolls

Forward Shoulder Rolls

30 seconden

Backward Shoulder Rolls

Backward Shoulder Rolls

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Hamstring and Shoulder Stretches

Hamstring and Shoulder Stretches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Beginner

11 min 50 sec, Beginner

Morning Stretch

Morning Stretch

13 minuten, Beginner

Full Body Stretch

Full Body Stretch

2 minuten, Gemiddeld

Simple Stretch 3

Simple Stretch 3

48 minuten, Beginner

Standing Stretches

Standing Stretches

11 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Easy Yoga Stretches 🧘‍♀️

Gemiddeld

10 min

Yoga

Stretch

Gemiddeld

3 min

Stretching

Wrist And Finger Stretches

Gemiddeld

7 min

Arms

Morning Stretch 🐕🤸‍♀️

Beginner

3 min

Yoga

Exercise Mat

🐱 Upward V

Beginner

60 sec

Core

Exercise Mat

Relax 😊

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam