Gemiddelde Workout

Stretch

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Stretching

Toegevoegd door Kathleen💃 S

Tags

Rekken Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

45 seconden

Downward Facing Dog with Calf Stretch

Downward Facing Dog with Calf Stretch

45 seconden

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

30 seconden

Floor Knee to Chest Stretch

Floor Knee to Chest Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 45 sec, Gemiddeld

8 min 5 sec, Beginner

2 minuten,

4 min 30 sec, Beginner

3 min 25 sec,

3 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

𝕃𝕖𝕥. It. 𝔾𝕆! ☁︎༄°᪥༄☆༄•💚Wolverheal💚•〰°☆*⭐ HS

Beginner

12 min

Shoulders

Exercise Mat

Wrist And Finger Stretches

Gemiddeld

7 min

Arms

Ragdoll Pose 🤸‍♀️

60 sec

Legs

🐱 Half Pigeon

Beginner

90 sec

Yoga

Exercise Mat

🐱 Modified 🐍 Cobra 🐍

Beginner

60 sec

Arms

Exercise Mat

🐱 Hamstring And Shoulder Stretch

Beginner

60 sec

Chest

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam