Gemiddelde Workout

😎😍 Stretching

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Kathleen💃 S

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

High Knee Pulls

High Knee Pulls

30 seconden

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

30 seconden

Horse Stance with Clasped Hands

Horse Stance with Clasped Hands

30 seconden

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

1 min 20 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

2 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Neck Stretch

Gemiddeld

2 m 30 s

Back

Abs 🔥 Love❤Handles

Gemiddeld

28 min

Core

Medicine Ball

Abs An Stretches

Gemiddeld

30 min

Core

Wall, Exercise Mat

Morning Stretch 🐕🤸‍♀️

Beginner

3 min

Yoga

Exercise Mat

🐱 🦋 Butterfly 🦋

60 sec

Legs

Exercise Mat

🐱 Half Pigeon

Beginner

90 sec

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam