Gemiddelde Workout

Stretch

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Gopikrishna Bheemani

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

1 minuut

1 minuut

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

1 minuut

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

1 minuut

Hamstring and Shoulder Stretches

Hamstring and Shoulder Stretches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

9 minuten,

1 min 20 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Beginner

3 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Cool down

Beginner

10 min

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

Mikey's Warm Ups

Gemiddeld

6 min

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Pre-Run Warm Up

Gemiddeld

6 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam