Beginner Workout

Toe Touch

Beginner Duration 13 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Harit Shah

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Exercise to enable yourself to touch your toes.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Seated Wide Angle

Seated Wide Angle

30 seconden

30 seconden

Kneeling Hamstring Stretch

Kneeling Hamstring Stretch

30 seconden

Kneeling Hamstring Stretch

Kneeling Hamstring Stretch

30 seconden

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 seconden

Lying Left Leg Stretch

Lying Left Leg Stretch

30 seconden

Lying Right Leg Stretch

Lying Right Leg Stretch

30 seconden

Right Pigeon Leg

Right Pigeon Leg

30 seconden

Left Pigeon Leg

Left Pigeon Leg

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Standing Forward Bend

Standing Forward Bend

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

1.Touch Yo Toes

1.Touch Yo Toes

4 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

Flexibility Stretch

Flexibility Stretch

3 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam