Cardio Butt

Duration 32 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

4 minuten

Set 2: 4 rondes

Wide Squat Holds

Wide Squat Holds

1 minuut

45 seconden

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 seconden

1 min 30 sec

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 minute Yin Yoga to Relax & Unwind for Stress Relief | Sarah Beth Yoga

30 minute Yin Yoga to Relax & Unwind for Stress Relief | Sarah Beth Yoga

30 minuten, Beginner

🔥30 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥

🔥30 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥

37 min 37 sec, Beginner

30 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Balancing Act!

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

Morning

Beginner

12 min

Chest

Exercise Mat

Power Fat burn

1 u 23 m

Legs

Pull Up Bar, Bench, Box or Step

No equip Cardio Workout

33 min

Legs

Kettlebells, Dumbbells, Rowing Machine

Overcrowded Gum

1 u 36 m

Legs

Barbell, Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells, Treadmill, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam