Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

002 Push

Intens   30 minuten

Edoardo Rosi
 		    Toegevoegd door Edoardo Rosi
002 Push
Beschrijving

2 Set x Paralle 2 Set x Bar / 4 Set x Bar / 4 Set x Parallele

Exercises

Set 1: 1 ronde
Dips On Straight Bar
Dips On Straight Bar
10 herhalingen
Rest
Rest
40 seconden
Dips
Dips
10 herhalingen
Rest
Rest
40 seconden
Dips On Straight Bar
Dips On Straight Bar
10 herhalingen
Rest
Rest
40 seconden
Dips
Dips
10 herhalingen
Rest
Rest
5 minuten

Set 2: 1 ronde
Dips On Straight Bar
Dips On Straight Bar
10 herhalingen
Rest
Rest
40 seconden
Dips
Dips
10 herhalingen
Rest
Rest
40 seconden
Dips On Straight Bar
Dips On Straight Bar
10 herhalingen
Rest
Rest
40 seconden
Dips
Dips
10 herhalingen
Rest
Rest
5 minuten

Set 3: 1 ronde
Dips On Straight Bar
Dips On Straight Bar
10 herhalingen
Rest
Rest
40 seconden
Dips
Dips
10 herhalingen
Rest
Rest
40 seconden
Dips On Straight Bar
Dips On Straight Bar
10 herhalingen
Rest
Rest
40 seconden
Dips
Dips
10 herhalingen
Rest
Rest
5 minuten

Set 4: 1 ronde
Dips On Straight Bar
Dips On Straight Bar
10 herhalingen
Rest
Rest
40 seconden
Dips
Dips
10 herhalingen
Rest
Rest
40 seconden
Dips On Straight Bar
Dips On Straight Bar
10 herhalingen
Rest
Rest
40 seconden
Dips
Dips
10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

PUSH
PUSH
8 min 2 sec, Gemiddeld
Pull and Push
Pull and Push
3 min 20 sec, Gemiddeld
Pull Up, Push Up, Dips
Pull Up, Push Up, Dips
23 minuten, Intens
Push & Pull Supersets
Push & Pull Supersets
23 min 50 sec, Intens
Push And Pull Supersets
Push And Pull Supersets
27 min 12 sec, Gemiddeld
Push
Push
17 min 6 sec,
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis