Intense Workout

Core Routine

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Frank C

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Exercises the majority of the core muscles.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

20 herhalingen

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

20 herhalingen

20 herhalingen

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

16 min 33 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

11 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

8 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Elite Abs

Intens

11 min

Core

Super Bodyweight Tabata

Intens

4 min

Lower Body

No Equipment

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

10 Minute Fat Burning Workout

Intens

11 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam