Jan 19

Restart

Gerelateerde Workouts

Back To Business

30 minuten, Gemiddeld

Complete

51 minuten, Gemiddeld

Cardio 1.

1 uur 40 min 42 sec, Gemiddeld

2nd Phase

1 uur 21 min 42 sec, Gemiddeld

Monday

17 min 45 sec, Gemiddeld

Day 1

58 min 12 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

12💰 Months / Legs. 7

40 min 45 sec, Intens

Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Bosu Home Gym Equipment

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Week 1

Intens

53 min

Cardio Machine, Exercise Mat, Box or Step, Dumbbells, Stability Ball

Week 3-4

Intens

40 min

Legs

Cardio Machine, Kettlebells, Stability Ball, Dumbbells, Bench, Elliptical

Cardiac HIIT

Intens

24 min

Exercise Mat

Leg Strength

Gemiddeld

53 min

Lower Body

Cardio Machine, BOSU, Strength Machine, Dumbbell, Stability Ball, Wall

Leg Strength 2

Gemiddeld

48 min

Legs

Cardio Machine, BOSU, Stability Ball, Wall, Strength Machine, Box or Step

Leg Strength 3

Gemiddeld

52 min

Lower Body

Cardio Machine, BOSU, Strength Machine, Stability Ball, Wall

Jan 19

Restart

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Week 1

Week 3-4

Cardiac HIIT

Leg Strength

Leg Strength 2

Leg Strength 3

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+