Intense Workout

Burn

Intens Duration 17 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Gamaliel Cardona

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Herhalingen tot falen

30 seconden

15 herhalingen

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 herhalingen

30 seconden

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

20 herhalingen

30 seconden

30 seconden

30 seconden

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Intens

Full body, Fast burn

Full body, Fast burn

12 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

3 min 35 sec, Intens

Total Body Burn

Total Body Burn

23 min 45 sec, Intens

4 min 38 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam