Gemiddelde Workout

Double Fit

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Jy Kingham

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 40 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Everything You Need

Everything You Need

7 min 30 sec, Intens

Quick Full Body

Quick Full Body

9 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Arms, Abs, Back, Booty & Legs

Gemiddeld

8 min

Hotel Motel Holiday Inn (Bodyweight)

Intens

19 min

Full Body

Wall

10 Min Abs And Glutes

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Wall

FAST Bodyweight BLAST 2⃣ 🔥 !! 🌟 HS

Intens

10 min

Core

No Equipment Needed Travel Workout

Gemiddeld

15 min

Full Body

Chair, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam