Gemiddelde Workout

Workout

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Strength Machine, Elliptical

Toegevoegd door Robert Coleman

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Krachtapparatuur Workouts Crosstrainer Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

Cable Tricep Push Down

20 herhalingen

Elliptical Machine

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Elliptical Machine

10 minuten

Gewichten: Zwaar

Cable Crossovers

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

All Body Workout

All Body Workout

10 min 45 sec, Gemiddeld

Strength Training

Strength Training

18 min 17 sec, Gemiddeld

36 min 18 sec, Beginner

1 uur 5 min 38 sec, Beginner

5 min 9 sec, Gemiddeld

23 min 55 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Work Out- Part 2

Full Body Work Out- Part 2

1 uur 18 min, Intens

SK's Dare To Shred - DAY 3

💧SK's Dare To Shred - DAY 3

1 uur 2 min 40 sec, Intens

Gym Chest And Legs-Level 2

Gym Chest And Legs-Level 2

35 min 44 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Niceday Elliptical Machine

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam