Gemiddelde Workout

Strength Training

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Cardio Machine, Barbell, Strength Machine

Toegevoegd door Tish B

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm-Up Elliptical

Warm-Up Elliptical

5 minuten

45 seconden

Set 2: 2 rondes

Wide Grip Lat Pull Down

15 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

15 herhalingen

20 herhalingen

2 minuten

Cable Tricep Push Down

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

40 min 59 sec, Gemiddeld

2 uren, Gemiddeld

Strength - Thursday II

Strength - Thursday II

46 minuten, Gemiddeld

Lower Power (Day 2)

Lower Power (Day 2)

51 min 42 sec, Gemiddeld

44 min 30 sec, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

365 FEB & AUG : LEGS

365 FEB & AUG : LEGS

26 min 40 sec, Intens

Wednesday: Legs GVT

Wednesday: Legs GVT

52 min 30 sec, Intens

Thursday Legs 2

Thursday Legs 2

15 min 22 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

March 9 10pm Good Life

March 9 10pm Good Life

23 minuten, Gemiddeld

24 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stationary Bike HIIT

22 min

Walking

Gemiddeld

15 min

incline walk on treadmill

Gemiddeld

15 min

Walk

Gemiddeld

10 min

Elliptical HIIT

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Cardio Machine

Bonus

21 min

Lower Body

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam