Beginner Workout

workout

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Ka Man Wong

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Skips with Backward Arm Circles

❤️ Licht (Zone 1)

Skips with Backward Arm Circles

1 minuut

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 10 sec, Beginner

6 min 20 sec, Beginner

10 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

5 minuten,

6 min 55 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam