Legs

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Lonnie Mcbee

Yeah

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 herhalingen

1 minuut

25 herhalingen

1 minuut

25 herhalingen

1 minuut

25 herhalingen

1 minuut

25 herhalingen

1 minuut

25 herhalingen

Set 2: 1 ronde

16 herhalingen

1 minuut

16 herhalingen

1 minuut

16 herhalingen

1 minuut

16 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 9 sec,

3 minuten, Beginner

9 min 10 sec, Intens

8 minuten, Intens

12 min 50 sec, Beginner

Legs

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Legs

Yeah

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+