Beginner Workout

🐱 Quad Stretch

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Kathleen💃 S

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

1 minuut

Right Quad Stretch

Right Quad Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 minuut, Beginner

7 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

6 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Curls

Beginner

2 min

Shoulders

Gemiddeld

4 min

Standing Stretches

Beginner

5 min

Legs

Foam roller

Beginner

7 min

Legs

Foam Roller

Awww quad rolling...💟💟💟 B🏡

Gemiddeld

3 min

Legs

Foam Roller

Core HIIT - Tabata

Gemiddeld

4 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam