Beginner Workout

🐱 Rolling 🔴🔵⚪ Back Stretch

Beginner Duration 60 seconden

Doelgebieden: Back

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Kathleen💃 S

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rolling Back Stretch

Rolling Back Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home

➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home

5 min 42 sec, Gemiddeld

5 min/day to improve plank strength

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sec, Beginner

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sec, Beginner

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

3 min 1 sec, Gemiddeld

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 min 48 sec, Beginner

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking For Sixty Minutes

Intens

1 uur

🐱 Shoulder Stretch

Beginner

60 sec

Shoulders

No Equipment

🐱 Chest Stretch 💃

Beginner

60 sec

Shoulders

Wall

🐱 Seated Forward Bend

Beginner

60 sec

Legs

Exercise Mat

🐱 Seated 🌛🌚🌜 Stretch

Beginner

60 sec

Core

Exercise Mat

🐱 Happy 😁 Baby 👶

Gemiddeld

60 sec

Hips

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam