Gemiddelde Workout

🧘‍♀️ Big Toe Bend & 🚤 &🏹&🦋

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Kathleen💃 S

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minuut

45 seconden

20 seconden

45 seconden

10 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Flexibility For Beginners

Flexibility For Beginners

3 min 50 sec, Beginner

2 min 30 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Beginner

6 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Booty Blast

Gemiddeld

39 min

Lower Body

Chair

Squat, Lunge, Rest 😂

10 min

Lower Body

No Equipment

🐱 Half Pigeon

Beginner

90 sec

Yoga

Exercise Mat

🐱 Elbows Out Chest Stretch

Beginner

60 sec

Shoulders

No Equipment

🐱 Forward Fold

Beginner

60 sec

Lower Body

Exercise Mat

🐱 High Knee Pulls

Beginner

60 sec

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam