Intense Workout

Abdominales

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Núcleo, Brazos

Uitrusting: Ningún equipo

Toegevoegd door Israel Cruz

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Brazos y abdominales

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Abdominales invertidos

Abdominales invertidos

2 minuten

1 minuut

Plancha sobre los codos

Plancha sobre los codos

1 min 40 sec

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Intens

12 minuten, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten,

6 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam