Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

core

Gemiddeld   21 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball, Exercise Mat

Abbey Brady
 		    Toegevoegd door Abbey Brady
core
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Crunches
Crunches
40 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
40 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
40 seconden
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
40 seconden
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
40 seconden
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 2 rondes
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
40 seconden
Fifer Scissors
Fifer Scissors
40 seconden
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
40 seconden
Ab Curls
Ab Curls
40 seconden
In and Outs
In and Outs
40 seconden
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
2 min 24 sec, Gemiddeld
Abbs Only
Abbs Only
16 minuten, Gemiddeld
Athletics Core 
Athletics Core 💙
5 min 50 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
16 minuten, Gemiddeld
7min Full Abs
7min Full Abs
7 min 30 sec, Intens
Monday
Monday
2 min 55 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gut Cut

Gut Cut

Intens 9 min  
Core   No Equipment
Metabolic Chaos 1 Month 6

Metabolic Chaos 1 Month 6

Intens 24 min  
Core   Wall, Dumbbell, Bench
Month 6 Metabolic Chaos 1

Month 6 Metabolic Chaos 1

Intens 32 min  
Full Body   Medicine Ball, Dumbbell
Metabolic Chaos Month 6 Week 2 Workout Home Edit

Metabolic Chaos Month 6 Week 2 Workout Home Edit

Intens 55 min  
Legs   Dumbbell, Kettlebell, Bench
🏀💣BEACH ABBBBS*3*💣🏀 🏖Summer AB-Lab🏖🌟HS

🏀💣BEACH ABBBBS*3*💣🏀 🏖Summer AB-Lab🏖🌟HS

Intens 9 min  
Core   Medicine Ball, Exercise Mat, Stability Ball
Tabata Q1

Tabata Q1

Beginner 12 min  
Shoulders   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis