Stretches

Duration 9 minuten

Toegevoegd door Jo Bakker

Exercises

Set 1: 1 ronde

55 seconden

55 seconden

55 seconden

55 seconden

55 seconden

55 seconden

55 seconden

55 seconden

55 seconden

55 seconden

Gerelateerde Workouts

BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home

9 min 19 sec, Beginner

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 min 54 sec, Beginner

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10 min 34 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back pain gone !

Beginner

13 min

Back

Wall, Chair

Relax Your Back - KC

Beginner

7 min

Back

Lower Back Flex 💙

Gemiddeld

11 min

Glutes

Back Stretch

Beginner

4 min

Full Body

Pull Up Bar

Day 2

1 u 16 m

Glutes

Exercise Mat

Night Mini Workout And Stretches

1 u 3 m

Yoga

Exercise Mat

Stretches

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back pain gone !

Relax Your Back - KC

Lower Back Flex 💙

Back Stretch

Day 2

Night Mini Workout And Stretches

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+