Gemiddelde Workout

4:30 Session

Gemiddeld Duration 34 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Christopher Stewart

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Upping the ante on my bodyweight/cardio combo.💥

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

10 seconden

30 herhalingen

10 seconden

30 herhalingen

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

Recumbent Stationary Cycling

30 minuten

Gerelateerde Workouts

31 min 15 sec, Gemiddeld

42 minuten,

19 minuten, Gemiddeld

Bodyweight Circuit

Bodyweight Circuit

18 min 40 sec, Gemiddeld

15 Minute Full Body Circuit

15 Minute Full Body Circuit

18 min 20 sec, Gemiddeld

20 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Recumbent Training

Beginner

20 min

Legs

Cardio Machine

Recumbent Stationary Cycling (Short Session)

Beginner

15 min

Legs

Stationary Bike

7 Piece Mix

Gemiddeld

7 min

Full Body

No Equipment

Recumbent Stationary Cycling (Intermediate Session)

Gemiddeld

30 min

Legs

Stationary Bike

4:10 Session

Beginner

12 min

Back

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam