Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Back Workout

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Uitrusting: Dumbbells

William Jones
 		    Toegevoegd door William Jones
Back Workout
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Back Workout
Back Workout
10 minuten,
Back Workout
Back Workout
6 min 20 sec, Intens
Back
Back
4 minuten, Beginner
Back
Back
1 min 25 sec, Gemiddeld
Back
Back
20 min 45 sec, Intens
Workout
Workout
4 minuten, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 min 36 sec, Intens
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 min 48 sec, Intens
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
32 min 20 sec, Intens
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
37 min 27 sec, Gemiddeld
20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training
20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training
22 min 58 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Exercise Mat
Stretch & Strengthen Back

Stretch & Strengthen Back

Beginner 6 min  
Shoulders

Shoulders

Gemiddeld 4 min  
Core-e-o

Core-e-o

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Cooldown

Cooldown

Beginner 3 min  
Full Body  
Recovery Day Stretches

Recovery Day Stretches

Gemiddeld 8 min  
Shoulders   Exercise Mat, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis