Beginner Workout

Boxing

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Alex Rodriguez

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

:-) :-) :-) :-) :-) :-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Power Punches

1 minuut

Straight Punches

Straight Punches

1 minuut

Right Side Kicks

Right Side Kicks

1 minuut

Shadow Boxing

1 minuut

Jump Kicks

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min 9 sec, Beginner

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 minuten, Beginner

5 min/day to improve plank strength

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sec, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

Kick Throughs For Beginners!

Kick Throughs For Beginners!

1 min 52 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Breathing

Intens

2 min

Yoga

Here's the Kicker...

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

S*it! Office!!!

Beginner

2 min

Back

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam