Gemiddelde Workout

Butt & Thigh

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Adrinana Lucia

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

40 seconden

5 seconden

40 seconden

5 seconden

40 seconden

5 seconden

Wide Squat Holds

Wide Squat Holds

40 seconden

5 seconden

40 seconden

5 seconden

40 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

Butt And Thighs

Butt And Thighs

9 min 30 sec, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Butt, Thigh & Leg Workout

Butt, Thigh & Leg Workout

10 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam