Beginner Workout

Ideas

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Audrey Lee

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

12 herhalingen

12 herhalingen

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Intens

7 min 15 sec, Beginner

4 min 15 sec, Gemiddeld

Everyday Routine

Everyday Routine

11 min 9 sec, Beginner

7 min 25 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam