Intense Workout

Junior

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Alan Mc

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Ankle

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 15 sec, Gemiddeld

31 min 40 sec, Intens

11 min 20 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

8 min 28 sec, Beginner

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam