Gemiddelde Workout

Chest Stretch 👙💥

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Chest, Shoulders

Uitrusting: Wall, Exercise Mat

Toegevoegd door Kathleen💃 S

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Borst Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Good Morning Sunshines

Good Morning Sunshines

45 seconden

45 seconden

1 minuut

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

45 seconden

Forward Shoulder Rolls

Forward Shoulder Rolls

45 seconden

Hamstring and Shoulder Stretches

Hamstring and Shoulder Stretches

45 seconden

Standing Backbending Stretch

Standing Backbending Stretch

45 seconden

Up and Down Neck Tilts

Up and Down Neck Tilts

30 seconden

45 seconden

Upper Back Swimmer Stretches

Upper Back Swimmer Stretches

45 seconden

Bent Elbow Pec Stretch

Bent Elbow Pec Stretch

1 minuut

1 minuut

45 seconden

Shoulder Rolls in Cobra

Shoulder Rolls in Cobra

45 seconden

Gerelateerde Workouts

11 min 50 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

5 min 28 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

Standing Stretches

Standing Stretches

11 min 30 sec, Beginner

5 Minuets Stretch 🐛

5 Minuets Stretch 🐛

5 minuten,

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Cycling

Intens

15 min

Cardio

Cardio Machine

🐱 🦋 Butterfly 🦋

60 sec

Legs

Exercise Mat

🐱 Twisted Arm And Shoulder Stretch

Beginner

60 sec

Arms

No Equipment

🐱 Standing Leg Stretch

Beginner

60 sec

Legs

No Equipment

Summer Stretch

Gemiddeld

10 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam