Intense Workout

Legs

Intens Duration 26 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Box or Step, Barbell, Strength Machine

Toegevoegd door Personal Trainer Shawn Dinant

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Box of Step Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Beschrijving

Warm up jog with dynamic stretches and a full body stretch afterwards.

Exercises

Set 1: 2 rondes

❤️ Maximaal (Zone 5)

40 seconden

20 seconden

Set 2: 2 rondes

❤️ Maximaal (Zone 5)

40 seconden

20 seconden

Set 3: 4 rondes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

40 seconden

20 seconden

Set 4: 2 rondes

Barbell Deadlifts

Gewichten: Zwaar

Barbell Deadlifts

12 herhalingen

1 minuut

Set 5: 4 rondes

12 herhalingen

Gewichten: Maximaal

6 herhalingen

1 minuut

Set 6: 2 rondes

Barbell Deadlifts

Gewichten: Zwaar

Barbell Deadlifts

12 herhalingen

1 minuut

Set 7: 2 rondes

❤️ Maximaal (Zone 5)

40 seconden

20 seconden

Set 8: 2 rondes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

40 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

12 min 37 sec, Gemiddeld

35 minuten, Intens

1 uur 56 min, Gemiddeld

22 min 5 sec, Gemiddeld

32 minuten, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

MPS LEGS WORKOUT A Basic

MPS LEGS WORKOUT A Basic

41 min 25 sec, Gemiddeld

PHUL-Power Lower

PHUL-Power Lower

20 min 54 sec, Gemiddeld

51 min 6 sec, Gemiddeld

Bear Aesthetics | Ultimate Leg Destruction

Bear Aesthetics | Ultimate Leg Destruction

25 min 38 sec, Intens

PF 30 Min Circuit

PF 30 Min Circuit

20 minuten, Gemiddeld

7 min 24 sec,