Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Circuit

Gemiddeld   29 minuten

Doelgebieden: Tout le corps

Uitrusting: Tapis d'exercice

Circuit
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Cercles du genou
Cercles du genou
1 minuut

Set 2: 3 rondes
Abdominaux
Abdominaux
30 herhalingen
Transition
Transition
20 seconden
Planche
Planche
1 minuut
Transition
Transition
20 seconden
Position de la chaise
Position de la chaise
45 seconden
Transition
Transition
20 seconden
Pont et inclinaison du pelvis
Pont et inclinaison du pelvis
30 herhalingen
Transition
Transition
20 seconden
Appuis sur les triceps
Appuis sur les triceps
30 herhalingen
Transition
Transition
20 seconden
Pompes
Pompes
20 herhalingen
Repos
Repos
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Cobra
Cobra
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Travail du bas du corps
Travail du bas du corps
29 min 40 sec, Beginner
Haut du corps en feu
Haut du corps en feu
30 min 26 sec, Intens
25 minutes PILATES TOUT LE CORPS | tout niveau | Marine Biren
25 minutes PILATES TOUT LE CORPS | tout niveau | Marine Biren
27 min 51 sec, Gemiddeld
Fais mieux
Fais mieux
25 minuten, Intens
Ferme de Bras
Ferme de Bras
30 minuten, Gemiddeld
Fessiers fonctionnels
Fessiers fonctionnels
25 min 10 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Yoga

Morning Yoga

Gemiddeld 11 min  
ℳ ◈ Bro, Do You Even Yoga?

ℳ ◈ Bro, Do You Even Yoga?

Intens 15 min  
Yoga  
Hip Opener 《LU •°

Hip Opener 《LU •°

Intens 24 min  
Yoga  
Stretching for Splits

Stretching for Splits

Intens 13 min  
Stretching   No Equipment
Energy Yoga

Energy Yoga

Intens 30 min  
Full Body   Exercise Mat
Shoulders, Neck, and Spine

Shoulders, Neck, and Spine

Gemiddeld 12 min  
Back   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis